Меры против артрита | Болезни и травмы тазобедренного сустава, их симптомы, диагностика и лечение.

Характерное поражение суставов хронического характера с последующим поражением органов и систем, зачастую приводящее к инвалидности. Невыясненные до конца истинные причины возникновения ревматоидного артрита обуславливают сложность его лечения.

Ревматоидный артрит считается в медицине неизлечимым аутоиммунным заболеванием. Причины его возникновения неясны. Предполагается, что в каждом конкретном случае есть генетическая предрасположенность. Это вовсе не означает, что болезнь – неизбежная судьба только потому, что человек несет в себе определенные гены. Есть довольно много факторов, которые помогают развитию артрита, такие как курение, например. Нужно просто знать меры, которые могут предотвратить артрит или облегчить его симптомы.

Содержание

1 Меры помощи при артрите
2 Правильное питание при артрите
3 Здоровое питание в качестве меры против артрита
4 Три комплексные меры против артрита
5 Дополнительные меры против артрита

Содержание

Меры помощи при артрите
Правильное питание при артрите
Здоровое питание в качестве меры против артрита
Три комплексные меры против артрита
Дополнительные меры против артрита

Меры помощи при артрите

Это аутоиммунное заболевание, которое нередко называют ревматизмом, начинается с воспаления и характеризуется деградацией хрящевой ткани суставов. Оно протекает скачкообразно. Аутоиммунные заболевания, как правило, считаются почти или совсем неизлечимыми. В дополнение к проблемам с суставами – боль, ограничение движения и так далее – артрит также может сопровождаться головными болями, депрессией, желудочно-кишечными расстройствами и некоторыми другими негативными явлениями. Однако они происходят не только при артрите, но и при других заболеваниях, связанных с изменениями в организме в результате его подкисления.

Изменение образа жизни и питания могут без проблем направить ситуацию в здоровое русло. Поэтому можно точно сказать, что меры борьбы с артритом существуют.

Правильное питание при артрите

В традиционной медицине целью терапии становится улучшение состояния больного в силу уменьшения болевых ощущений. Прописываются различные типы обезболивающих, нередко их меняют, чтобы определить наиболее действенное, если предыдущие не помогают.

Эти обезболивающие подавляют иммунную систему, что делает больного более восприимчивым к инфекциям и другим патогенам. И это в дополнение к побочным эффектам, которые часто проявляются высоким кровяным давлением и нарушением работы желудка и печени.

В связи с этим стоит подумать об альтернативных вариантах. Они вполне могут быть объединены с традиционной медициной.

Здоровое питание в качестве меры против артрита

В двух новых исследованиях Американского колледжа ревматологии изучалось влияние определенных диет на развитие ревматоидного артрита. В первом исследовании, прежде всего, рассматривалось различие между западной диетой и здоровым питанием. Выяснялся вопрос: какая диета лучше в качестве меры против артрита.

Западная диета состоит из большого количества красного мяса, круп, сладостей, молочных продуктов с высоким содержанием жира и рафинированных продуктов. Здоровая диета, напротив, характеризуется большим количеством фруктов, овощей, бобовых, цельного зерна, а также птицы и рыбы. Было установлено, что последняя может значительно снизить риск развития ревматоидного артрита.

Три комплексные меры против артрита

Во втором исследовании были разработаны руководящие принципы. В основу этих принципов были положены рекомендации: принимать меньше калорий, разумно выбирать продукты питания и заниматься спортом. Эти рекомендации были проверены на участниках эксперимента, и было обнаружено, что риск развития ревматоидного артрита уменьшился у них на 33%.

Дополнительные меры против артрита

Эти два исследования подтверждают значительное преимущество здорового стиля жизни и привычек в еде. Следующими мерами можно существенно облегчить протекание артрита или избежать его раннего появления.

По возможности избегать избыточного употребления кислотообразующих продуктов.

Исключить алкоголь, никотин, сахар и кофеин.

Обратить внимание на гигиену полости рта: заболевания периодонта повышают риск развития артрита во много раз.

Подумать об умеренных физических упражнениях на открытом воздухе, если позволяет боль.