Чем холоднее становится на улице, тем меньше хочется выходить из дома, настроение и самочувствие ухудшаются. Организм становится восприимчивее к боли. Все эти факторы негативно влияют на состояние суставов, и они начинают напоминать о себе.

В нашем организме более двух сотен суставов. Самая главная их часть — хрящевая прослойка между головками костей, которая дает возможность им плавно скользить и обеспечивает амортизацию при движении.

Артроз

Артроз характеризуется износом суставного хряща. Это может происходить при слишком большой физической нагрузке или наоборот, малоподвижном образе жизни, травмах, повышенном весе, неблагоприятной наследственности, атрофии тканей, связанной с возрастом.

артроз симптомы

Артрит

Артрит сопровождается воспалением сустава. При ревматоидном артрите организм по непонятной причине воспринимает здоровые клетки как больные и стремится уничтожать их. Артрит инфекционный обычно возникает на фоне других заболеваний. Инфекция, полученная в результате употребления немытых фруктов, некачественной воды. Бруцеллез от некипяченого молока, псориаз, фурункулы, укус клеща, краснуха, хламидиоз и т. п. может спровоцировать появление артрита.

Значительно реже артроз развивается у мужчин, чем у женщин, и появляется в основном после 45-50 лет. Обычно при артрозе страдают только суставы. Артрит, наоборот, чаще возникает в более молодом возрасте и сопровождается воспалительными процессами, которые могут нанести вред не только суставам, но и другим частям организма.

артрит какие симптомы

Боль сопровождает оба эти заболевания. Но при артрозе обычно беспокоит один сустав, например коленный. Такая боль является следствием физической нагрузки. При артрозе наблюдается ограничение подвижности сустава и на поздних стадиях его деформация. Для артрита характерна болезненность сразу нескольких суставов. При этом в покое возникает скованность, а при движении сустав «расходится» и возвращается к норме. Боли отмечаются даже в состоянии покоя. Острый артрит характеризуется припухлостью и покраснением кожи вокруг сустава, которая становится горячей на ощупь.

Как сберечь суставы: правила

Существует несколько правил, которые помогут сберечь суставы. Для начала нужно нормализовать вес тела. Лишние килограммы давят на коленные и тазобедренные суставы, при этом очень интенсивно изнашиваются хрящи. Поможет в борьбе с лишним весом отказ от белого хлеба, фастфуда, жареной картошки и т. п. Для формирования хрящей-амортизаторов лучше есть жирную рыбу, орехи, растительные масла. Нужно избегать переохлаждений, научиться правильно поднимать тяжести. Не помешают занятия физкультурой, предписанные врачом. Ведь навредить суставам очень просто, а безопасный комплекс упражнений убережет от неприятных последствий.

При появлении болей в суставах рекомендуется обратиться к врачу. Специалист с помощью анализов определит, что это – артрит или артроз, выяснит его причину и в зависимости от результатов обследования назначит лечение. Подобрать правильный препарат сможет только врач.